晴

７月１１日、水曜日おはようございます。

今日の朝食二人

黒米ご飯、目玉焼き、キムチで食べました。食事の後にヨーグルトを食べました。

１０時に黒棒のお菓子でお抹茶をいただきました。

今日の夕食２人

白米のご飯、お刺身「とろ、ホタテ」しじみの味噌汁、数の子のわさび、きゅうりの漬け物、モズク、煮豆、冷奴で食べました。

食後のデザートはももをいただきました。