㈪、おはようございます。 今日の朝食一人 黒米ご飯、お豆腐の味噌汁、昨日の鶏肉とサニーレタスきゅうりのサラダ、沢庵で食べました。 今日は右目の白内障の手術の為事前確認に眼科に行って来ます。 今日の夕食２人 黒米ご飯、お刺身の中トロにモズク、煮豆…