晴

金曜日、おはようございます。

今日の朝食一人

冷凍保存しておいたご飯、あさりの味噌汁、チーズ入りオムレツ、納豆で食べました。

少し目が充血してきたので静かにしています。明日眼科に行く日なのでよく見てもらいます。

今日の夕食２人

黒米ご飯、小松菜となすの味噌汁、冷しゃぶ、キャベツもやしセロリ人参をさっと茹でて冷しゃぶをのせて、冷奴、モズク、煮豆で食べました。

今日のデザートはメロン、じゅくしてて美味しくいただきました。