雨後晴

木曜日、おはようございます。

今日の朝食一人

黒米ご飯、シラス、しじみの味噌汁、納豆、きゅうりの漬け物キムチで食べます。

午後から眼科に行って来ます。行って来ました。今日からシャンプーも洗顔も洗う許可が出ましたのでホットしました。

今日の夕食２人

黒米ご飯、ロールキャベツ、サニーレタスきゅうりトマトのサラダ、煮豆、もずくで食べました。今日は眼科から帰って来る時間がわからないので先に食べてもらいました

食後のデザートは自家製のヨーグルト明日の朝食べます。