金曜日、おはようございます。 今日の朝食一人 ご飯、納豆、オムレツサラダで食べました。ヨーグルトはパソコンが終わったら食べます。 今日の夕食２人 黒米ご飯、魚「いさき」の塩焼き、小松菜のおひたし、きゅりの漬物、キムチ煮豆、冷奴、もずくで食べま…

７月５日、木曜日、おはようございます。 今日の朝食一人 黒米ご飯のたらこのおにぎりとあさりの味噌汁、で食べました。これから眼科に行って来ます。 今日の昼食は冷やしうどん、納豆で食べました。今日から朝、昼、晩と薬を飲むので三食しっかりと食べます…