曇り後雨

７月５日、木曜日、おはようございます。

今日の朝食一人

黒米ご飯のたらこのおにぎりとあさりの味噌汁、で食べました。これから眼科に行って来ます。

今日の昼食は冷やしうどん、納豆で食べました。今日から朝、昼、晩と薬を飲むので三食しっかりと食べます。

今日の夕食２人

黒米ご飯、豚肉に味噌を塗って焼いて、サニーレタスきゅうりのサラダ、モズク、冷奴、煮豆で食べました。薬を飲むのでトウモロコシを食べてから薬をのみました、

今日のデザートは自家製のヨーグルト、明日の朝食べます。