晴

金曜日、おはようございます。

今日の朝食一人

パン、サラダ、目玉焼き、ヨーグルト、アップルティーで食べました。パンにヨーグルトをのせ蜂蜜をかけて食べたら意外と美味しかったです。

トウモロコシも食べました。

今日の夕食２人

黒米ご飯、ラーメン、チャーシューを作ってみました。キャベツもやしを茹でてラーメンの上にチャーシューものせて、モズク、煮豆で食べました。

食後のデザートは自家製のヨーグルト明日の朝食べます。