曇り

６月２１日「木曜日」おはようございます。

今日の朝食一人

黒米ご飯、ワカメの味噌汁、チーズ入りオムレツ、サニーレタス、納豆で食べました。

今日から目薬を６回に分けて指します。

今日の夕食２人

黒米ご飯、あさりの味噌汁、イカ焼き、サニーレタスと新玉ねぎのサラダ、モズク、煮豆、冷奴で食べました。

食後のデザートは自家製のヨーグルト。明日の朝食べます。