金曜日、おはようございます。 今日の朝食一人 パン、サラダ、目玉焼き、ヨーグルト、アップルティーで食べました。パンにヨーグルトをのせ蜂蜜をかけて食べたら意外と美味しかったです。 トウモロコシも食べました。 今日の夕食２人 黒米ご飯、ラーメン、チ…