晴

キンヨウビ、おはようございます。

今日の朝食一人

黒米ご飯、わかめの味噌汁、魚肉ソーセージを焼いてサニーレタスきゅうりのサラダで食べます。

今日の夕食２人

ご飯、鳥のもも肉を塩こしょうお酒でしっかりともんで焼いてたれをその上からかけます「ニンニク、お酢お醤油鷹の爪白ごまお砂糖」煮豆、冷奴、わかめを入れたモズクで食べました。

食後のデザートは暑いので小豆キャンディーアイスクリームを食べました。