晴

木曜日、おはようございます。

今日の朝食一人分

黒米ご飯、あさりの味噌汁、納豆にキムチ、ハム入りオムレツにして食べます。

今日はリビングの照明を取り付けに来ます。その後１２時３５分から松尾眼科で白内障の手術の説明を聞きに行って来ます。来週の月曜日に最終検査と手術の時間がわかります。

今日の夕食２人

黒米ご飯、かぼちゃの味噌汁、かますの塩焼き、大根おろし、小松菜のおひたし、わかめを入れたモズク、煮豆、冷奴で食べました。

今日のデザートは自家製のヨーグルト明日の朝食べます。