晴

土曜日、おはようございます。

今日の朝食一人

昨日の自家製のヨーグルトにフルーツグラノラをかけて食べました。

黒米ご飯、玉ねぎお豆腐の味噌汁、さけ、沢庵で食べたいと思います。

今日の夕食２人

ご飯、豚肉、玉ねぎピーマンを梅干しを刻んで梅味にして、冷奴、沢庵、煮豆、もずくにわかめを入れて食べました。

食後のデザートは黄桃ですが私は明日、食べます。