曇り後雨

金曜日、おはようございます。

今日の朝食一人

黒米ご飯、お豆腐とかぼちゃの味噌汁、小松菜のおひたし、納豆にお醤油の代わりにカレー粉を入れてキムチと一緒に食べます。

今日の夕食２人

黒米ご飯、大根の味噌汁、冷しゃぶ、「もやし、キャベツ、人参、セロリ」を茹でてその上に冷しゃぶをのせて、煮豆、冷奴、わかめを入れたモズクで食べました。

今日のデザートは自家製のヨーグルト明日の朝、食べます。