曇り

木曜日、おはようございます。

今日の朝食一人

ご飯、お豆腐とあさりの味噌汁、卵焼き、納豆で食べます。

その後ヨーグルトに蜂蜜をかけて食べます。

今日の夕食２人

ご飯、さつま芋の味噌汁、小松菜のおひたし、鴨のスモーク、きゅうりの漬け物、煮豆、冷奴、もずくで食べました。

今日のデザートは自家製のヨーグルト私は明日食べます。