晴

金曜日、おはようございます。

今日の朝食一人

鮭、玉ねぎのパスタ、お豆腐と大根の味噌汁、キャベツと新玉ねぎのサラダで食べます。食後にヨーグルトも食べます。

これから食事を作ります。

今日の夕食２人

麦ごはん、さつま芋いんげんの味噌汁、サバの西京焼き大根おろし、チンゲン菜のお浸し、きゅうりの漬け物と沢庵、冷奴、煮豆、もずくで食べました。

食後のデザートはあんまん、日本茶で食べました。