木曜日、おはようございます。 今日の朝食一人 ご飯、お豆腐とあさりの味噌汁、魚肉ソーセージ、卵焼き、煮豆で食べます。 食後のデザートは自家製のヨーグルトを食べます。 今日の夕食２人 麦ごはん、大根の味噌汁、いかとブロッコリーの炒め物塩味に、キャ…