金曜日、おはようございます。 今日の朝食一人 鮭、玉ねぎのパスタ、お豆腐と大根の味噌汁、キャベツと新玉ねぎのサラダで食べます。食後にヨーグルトも食べます。 これから食事を作ります。 今日の夕食２人 麦ごはん、さつま芋いんげんの味噌汁、サバの西京…