晴

金曜日、おはようございます。

今日の朝食一人

黒米ご飯、わかめとじゃがいもお豆腐の味噌汁、昨日のハンバーグ、サニーレタス、キムチで食べました。これから朝風呂に入ります。風呂上がりにヨーグルトを食べます。

朝風呂気持ちいいのに決まっています。ヨーグルトも冷えて風呂上がりに最高でした。

今日の夕食２人

黒米ご飯、塩鮭、チンゲン菜のお浸し、卵焼き、納豆、煮豆、冷奴、きゅうりの漬け物、沢庵、もずくで食べました。

今日のデザートは自家製のヨーグルト、明日の朝、食べます。