晴

水曜日、おはようございます。

今日の朝食二人前

梅のおにぎりと明太子のおにぎりと冷やしうどん、つゆの中にネギをたくさん入れて食べました。

１０時３０分に黒糖くろんぼのお菓子とコーヒータイムにしました。

今日の夕食２人

黒米ご飯、あさりの味噌汁、お刺身「いか、サーモン」わかめを入れたモズク、冷奴で食べました。

食後のデザートは自家製のヨーグルト、明日の朝、食べます。