雨

月曜日、おはようございます。

今日の朝食一人

黒米ご飯、お豆腐と大根の味噌汁、キャベツ新玉ねぎのサラダ、エリンギの煮物、納豆にキムチを入れて食べます。

今日は卓球の練習に行って来ます。楽しかったです。白内障の手術の為７月の第４週から又練習を始めます。それまで卓球の練習はお休みです。

今日の夕食２人

黒米ご飯、小松菜のおひたし、きゅうりの漬け物キムチ、ねぎをたっぷりのそば、鴨の燻製、お豆腐、わかめを入れたもずくで食べました。

食後のデザートはメロンを食べました。美味しかったです。