晴

土曜日、おはようございます。

今日の朝食一人

ご飯、味噌汁、さばの塩焼き大根おろし、小松菜のおひたし、レタスサラダで食べました。

今日の夕食２人

麦ごはん、大根油揚げの味噌汁、鳥の胸肉をお酒ニンニク塩で下ごしらえをして焼いてお酒、お醤油お砂糖みりんお酢、。だしで味をからませました。それをキャベツのせん切りと新玉ねぎの上にのせました。モズク、煮豆、冷奴で食べました。

食後のデザートはチョコアイスを食べました。