金曜日、おはようございます。 今日の朝食一人 ご飯、マイタケお豆腐の味噌汁、サバの味噌煮納豆で食べます。 今日は眼科に行って来ます。 今日の夕食２人 ご飯、ニラ玉に和風あんかけを作ってかけ、鯨のベーコン、冷奴、煮豆、もずくにわかめを入れて食べま…