木曜日、おはようございます。 今日の朝食一人 黒米ご飯、マイタケとワカメの味噌汁、ベーコンエッグ、トマトで食べます。 今日の夕食２人 ご飯、サバの味噌煮、チンゲン菜のお浸し、冷奴、煮豆、もずくにわかめを入れて食べました。 今日のデザートは今年初…