土曜日、おはようございます。 今日の朝食一人 黒米ご飯、納豆、卵焼き、小松菜のおひたし、きゅうりの漬け物で食べました。 これから眼科に行って来ます。少し右目も楽になりました。 今日の夕食２人 黒米ご飯、麻婆丼、チンゲン菜のお浸し、きゅうりとモズ…