木曜日、おはようございます。 今日の朝食一人 オムライスにしてキャベツのサラダ、しじみの味噌汁で食べようと思っています。 今日の夕食２人 麦ごはん、なすいんげんの味噌汁、ニラレバ炒め、きゅうりの漬け物、煮豆、モズク、冷奴で食べました。 食後のデ…