土曜日、おはようございます。 今日の朝食一人 ご飯、お豆腐ワカメの味噌汁、ハムのオムレツ、キムチで食べました。 食後はイチゴにヨーグルト蜂蜜をかけて食べました。 今日の夕食二人前 麦ごはん、さつま芋いんげんの味噌汁、鶏のもも肉を塩こぅしょうでも…