木曜日、おはようございます。 今日の朝食一人 麦ごはん、あさりのおすまし、納豆で食べました。 今日の夕食２人 パスタとサラダ、煮豆、もずくで食べました。パスタはニンニク、アサリ、なすを炒めトマト味でとても美味しかったです。 今日は食後の後にウオ…