晴

金曜日、おはようございます。

今日の朝食「一人前」

冷凍保存しておいた海鮮炊き込みご飯、貝のお澄まし、きゅりの漬物で食べました。

今日の夕食の献立二人前

海鮮グラタン、具は「エビ、いか、アサリ、」じゃがいも、玉ねぎ、マカロニで作りました。サラダは白菜、きゅり、ラ、フランスでドレッシングは自家製の玉ねぎをすって、おす、砂糖、スパイスで味を付けました。

今日のデザートはラ、フランスをさいの目にカットしてヨーグルトをかけて食べました。