木曜日、おはようございます。 今日の朝食一人 昨日のおにぎりと、アサリと豆腐の味噌汁で食べました。 お腹が空いたのでうどんを茹ででその中に小松菜も一緒に入れて食べました。 今日の夕食２人分 麦ごはん、さつま芋の味噌汁、チンゲン菜のおひたし、魚の…