晴

金曜日、おはようございます。

今日の朝食一人

ご飯の上に鳥そぼろと卵、レタス、ピーマンをのせて味噌汁、キムチで食べます。

今日の夕食２人

麦ごはん、いんげんさつま芋の味噌汁、さばの塩焼き、大根おろし、小松菜のおひたし、納豆、きゅうりの漬け物とキムチ、煮豆、冷奴、もずくで食べました。

今日の食事は非常にバランスが取れている食事でした。感謝感謝です。

今日のデザートは自家製のヨーグルトにきな粉をかけて食べました。